FAQ - Coaching

Foire aux questions

Le coaching, c'est pour qui?

Pour toute personne qui traverse une période de changement, de questionnement ou qui souhaite faire évoluer sa vie.
Que ce soit pour gagner en clarté, retrouver de l’élan, ou dépasser un blocage, le coaching s’adresse à vous si vous avez envie d’avancer en conscience et en confiance.

Pas besoin d’aller mal pour entamer un coaching :
il suffit d’avoir envie d’aller mieux, ou plus loin.

Quelle est la différence entre coaching et psychothérapie?

Le coaching est une démarche d’accompagnement tournée vers l’avenir. Il aide une personne à atteindre un objectif, à dépasser une difficulté ponctuelle, à clarifier une situation ou à mobiliser ses ressources dans un contexte de changement.

En revanche, la psychothérapie vise à soigner une souffrance psychique, souvent liée au passé, à des blessures profondes ou à des troubles émotionnels plus ancrés.

En résumé :

• Le coaching s’adresse à une personne en bonne santé psychique, mais qui veut avancer.

• La thérapie s’adresse à une personne qui veut guérir.

🧭Et parfois, les deux sont complémentaires. Il m’arrive, en tant que coach, d’orienter une personne vers un professionnel de santé si je sens que cela dépasse le cadre du coaching. C’est une question de déontologie et de respect de chacun.

En quoi le coaching peut-il m’aider dans une transition de club ?

Changer de club, c’est plus qu’un nouveau maillot.
C’est un nouveau cadre, parfois une nouvelle ville ou un nouveau pays, de nouvelles attentes, un autre mode de fonctionnement… et souvent une pression à être rapidement performant.

Le coaching vous aide à :

• Clarifier vos besoins et vos priorités

• Gérer le stress, les émotions liées au changement

• Poser vos repères dans un nouvel environnement

• Communiquer plus sereinement avec votre entourage

• Trouver un équilibre personnel et professionnel pour rester aligné et performant.

Et si vous arrivez en famille, l’accompagnement peut aussi inclure vos proches, car le bien-être collectif est essentiel à votre stabilité et à votre réussite sur le terrain.

Comment se déroule une séance ? Est-ce vraiment utile ?

Chaque séance dure environ 1h et se déroule en toute confidentialité.
Elle commence par un temps d’échange pour poser ce que vous vivez en ce moment, puis nous avançons ensemble à partir de ce qui émerge : une question, une difficulté, une émotion, un objectif…

Je vous guide avec une écoute active, des questions ciblées, et parfois des outils concrets comme la roue des émotions, la ligne du temps ou l’arbre de vie. L’idée n’est pas de vous donner des solutions toutes faites, mais de vous aider à trouver vos propres clés pour avancer.

Est-ce utile ? Absolument — si vous êtes prêt(e) à vous engager dans le processus.